Stretch Therapy 伸展治療工作坊 by Czon

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瑜伽 運動休閒

Stretch Therapy 伸展治療工作坊 by Czon
 
報名及詳情按此:
 
https://zh.czonv.com/stretchtherapy
 
 
你希望…
 
・無論幾多歲都能夠活動自如,應付日常生活嗎?
 
・能夠減少跑步或運動時受傷機會,甚至提升表現嗎?
 
・令痛症舒緩,甚至消失?
 
無論你係彎腰或舉起手都有困難,又或者係想糾正站姿跑姿,甚至係想做到更靚既一字碼,Stretch Therapy 伸展治療 都有適合既方法可以幫到你!
 
 
係工作坊, 我們地會:
 
・話你知 3 個拉筋時大部份人都會犯既錯誤,令你唔會再浪費伸展既時間!
 
・話你知超過90%既人都必須伸展,但係往往忽略左既身體部位!
 
・教你一套每日只須10分鐘既伸展運動操!
 
・當然仲會教授多個身體部位最有效又最安全既伸展動作!
 
・每次嘅工作坊內容會因應參加者需要同想改善嘅問題而改變!
 
 
關於 Stretch Therapy 伸展治療 
 
・由澳洲知名伸展導師 Kit Laughlin研創,係一種有效同安全既方法,去幫助放鬆肌肉同筋膜,令活動範圍增加,身體更加靈活;
 
・ST亦著重精神上既放鬆,令睡眠質素得以改善;
 
・Kit曾經係澳洲國立大學 (Australian National University) 教授 Stretch Therapy 超過27年,現主要在澳洲,歐美及亞洲多個城市舉行工作坊及導師培訓;
 
・更多資訊可瀏覽: stretchtherapy.net
 
 
導師 Czon
 
・Stretch Therapy 認可資深導師,接受超過 500小時面授培訓;
 
‧adidas 伸展及瑜伽導師,並經常於電視及其他媒體分享運動同健康知識

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