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香港極拳道武術協會

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武術 運動休閒

道館式武術散打簡介

道館式武術散打是一種具有中國特色的本土道館式武術,它附以體能訓練,通過一連串的帶氧運動之鍛練,既能減輕工作上或功課所帶來的壓力,同時學習到對抗性之實戰技擊訓練,又能提高警覺性,防身自保,修身健體、學員大多是上班族、學生,『散打搏擊』運動科學、安全、強身、防身、紓壓、絕對是最好的運動選擇 。道館式散打不拘泥於任何固定的招式,它是按照一定規則,運用武術中的踢、打、摔、拿和防守等方法,進行徒手對抗的現代體育競技項目,它適合不同性格特點、身體素質、年齡層次

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